امروز، شنبه ۰۲ مهر ماه ۱۴۰۱
  • خدمات آموزشی
  • خدمات مطالعاتی
  • کنفرانس ها و سمینار ها
آرشیو خبرها

سبد خرید

شما می توانید دوره‌های مورد نظر خود را از میان دسته‌ها یا از طریق جستجو در عنوان و توضیحات دوره بیابید و در صورت نیاز به سبد خرید خود اضافه کنید ،‌ همچنین جهت مشاهده توضیحات کامل دوره بر روی نام دوره مورد نظر خود کلیک کنید.
 

مقابله همه جانبه با استرس

- چگونه استرس به شما اثر می گذارد؟
- شناسایی استرس
- مقابله همه جانبه با استرس
- از میان بردن رفتار ها و افکار استرس زا
- استرس شغلی
- مهار استرس در خانه
- روشهای تنش زدایی برای رهایی از استرس
- بر طرف کردن استرس با کش و قوس دادن بدن و تنفس
- رژیم غذایی و استرس
- ورزش

کد دوره:
712
دسته آموزشی:
مدیریت رفتار سازمانی
مدت آموزش:
36 ساعت
هزینه:
45,000 تومان