▫️ازبین رفتن تنش ▫️بازیابی توان ذهنی ▫️فعال شدن شبکه پیش فرض مغز ▫️بازسازی سلول های مغز
+ رژیم ۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است.
