امروز، جمعه ۰۸ مرداد ماه ۱۴۰۰
  • خدمات آموزشی
  • خدمات مطالعاتی
  • کنفرانس ها و سمینار ها
آرشیو خبرها

خبر های مرکز آموزش مدیریت و رهبری ایرانیان

خماری بعد از تعطیلات
۱۴۰۰/۰۳/۱۷

افراد در سرتاسر دنیا بعد از تعطیلات ممکن است به سختی و شاید، با کمی ناراحتی به سر کار برگردند. در واقع "خماری بعد از تعطیلات: 
(after vacation hangover)"، 
یک پدیده اثبات شده روانشناسی است. برای اینکه با روحیه و آمادگی کامل سر کارتان حاضر شوید چند نکته را رعایت کنید: 

1-به کل سال و اهدافی که بدنبال آن هستید، فکر کنید. استراحت در تعطیلات قرار است به شما کمک کند تا به بهتر از گذشته به اهداف خود برسید. 

2-در روزهای اول بعد از تعطیلات، فشرده کار نکنید و زودتر به خانه بروید و از اضافه کاری پرهیز کنید.

3-رنامه تفریحی کوتاهی بعد از ساعات کاری داشته باشید مثلا قدم زدن در پارک و ... 

4-با همکاران خود تجربیات سفر را به اشتراک بگذارید. این فرصت خوبی برای بهبود فضای ارتباطی و شناخت علایق در بین همکاران است. 

5-سعی کنید حداقل یک عادت خوب را در سال جدید وارد محیط کارتان کنید. ( این آخری خیلی مهم است